健康小知识 水果与健康 解酒小招数

石头籽

　　健康小知识 水果与健康 解酒小招数 昆明论坛小编导读 水果与健康：1.染发烫发——鳄梨；2.过度用脑——香蕉；3.过度用眼——番木瓜；4.牙龈出血——猕猴桃；5.长期吸烟——葡萄；6.肌肉拉伤——菠萝；7.预防皱纹——芒果；8.脚气困扰——柳橙。经常上网的人，长时间盯着电脑屏幕，过度用眼，维生素A大量消耗，得吃番木瓜补充哦！
　　
　　解酒小招数：有时候，喝酒也是一种无奈那就让他健康一点好了~1.蜂蜜水—酒后头痛2.西红柿汁—酒后头晕3.新鲜葡萄—酒后反胃、恶心4.西瓜汁—酒后全身发热；5.柚子—酒后口气；6.芹菜汁—酒后胃肠不适、颜面发红；7.酸奶—酒后烦躁；8.香蕉—酒后心悸、胸闷；9.橄榄—酒后厌食。

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　　长期不吃早餐的危害：早餐占一天营养成分60%-70%，不吃早餐会免疫力下降、肠胃病、结石、便秘、痔疮、衰老、糖尿病、贫血、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等180种慢性疾病。男人不吃早餐最伤肝；女人不吃早餐最伤子宫。今天你吃早餐了吗？请告诉身边的朋友~~

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　　咖啡控必须知道的7件事1.先喝一口冷水2.趁热喝，91到96℃最能散发原味浓香，85-88度饮用最佳3.喝一口黑咖啡，感受纯味4.正式喝之前，先喝一口冰水，咖啡味道鲜明地浮现出5.不要加白糖，要加原糖6.咖啡匙只用来搅拌咖啡的，不能用来舀咖啡7、奶球泡胆固醇很高，用鲜奶作调料。

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    喝而不醉的技巧 喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。喝酒的间隙可以喝杯酸奶，饮酒后尽量饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。