对付秋乏的小妙招

呈贡仙子 · 发表于 2011-9-13 14:40:49

　　对付秋乏的小妙招昆明论坛小编导读由于秋后气温逐渐降低，人们不过早添加衣服，可使人体的抗冷功能得到锻炼，增强御寒能力，又可以避免感冒等疾病的发生。值得注意的是，“秋冻”也要有个度，既要坚持“秋冻”，又要确保不因受寒而伤身。当添衣时不添衣，就违背“秋冻”的原意了。
　　

　　1、早睡早起，老人要坚持午睡；2、饮食清淡，不吃或少吃辛辣烧烤类、油腻食物，多吃蔬菜水果多喝水；3、加强锻炼，比如登山、散步、做操等，多伸懒腰也管用；4、在室内养吊兰、芦荟等植物。
　　
　　

最遥远的距离 · 发表于 2011-9-14 10:01:39

楠儿 · 发表于 2011-9-14 22:57:42

是了，是了，

杏子 · 发表于 2011-9-15 22:00:17

还真是的哦!

呈贡仙子 · 发表于 2011-9-17 14:32:06

杏子发表于 2011-9-15 22:00
还真是的哦!

铛眼是真呢

最遥远的距离 · 发表于 2011-9-17 16:53:53

年轻也可以午睡

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