昆明婚纱照图片为您带来婚前瘦身食物

颜子

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昆明婚纱照图片今天和大家一起来看一下在结婚前有哪些瘦身食物。婚期马上就要到了，也许你早已制定了一系列的婚前筹备计划，从新娘妆容到婚庆典礼的相关细节，以便能给自己的婚礼划上一个完美的句号。那就和昆明婚纱照图片来看一下吧。

1、咖喱，咖喱中的姜黄素是一种抗氧化剂，它能抑制人体内瘤的生长，并能消灭癌细胞。

2、“瘦”牛排，很多营养专家都推荐人们少吃红肉，但牛肉应该是个例外。牛肉富含蛋白质、铁和B族维生素，而最有营养的是那种瘦肉多，又完全由草喂出来的牛身上的肉。

3、开心果，开心果富含维生素B6和铜，能增强人体的活力。有研究显示，每天吃一大把开心果能帮助降低血脂。

4、咖啡，美国营养学会的专家们认为，每天喝3—5杯咖啡能降低患2型糖尿病、大肠癌以及肝癌的几率。他们同时认为，咖啡中的抗氧化剂能保护体细胞和DNA不受损害。美国哈佛大学的科学家们在一项新的研究中也发现，每天喝咖啡的女性，不容易得高血压。

5、燕麦片，英国科学家发现，最简单有效的降胆固醇方法之一，就是每天吃燕麦片。燕麦片里含有的纤维能形成一种凝胶，有效降低人体对胆固醇的吸收。并且，早餐吃燕麦片的人能一上午都保持精力充沛，并且午餐时吃得比别人少。
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