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标题: 燥热天气美味汤：滋养肝血，补气利湿 [打印本页]

作者: 路南阿黑 时间: 2011-5-1 05:18
标题: 燥热天气美味汤：滋养肝血，补气利湿

昆明论坛：最近两天气温骤升，天气烦躁，在此营养学家推荐——海带黄豆鸡汤，既能清热利湿，又能滋养肝血，提高机体免疫力，而且是一道营养丰富的美味养生靓汤。

　　近日南方地区气温显著升高，此时人体容易觉得烦热，那么在饮食方面如何调整呢？营养学家特此推荐一款营养汤——海带黄豆鸡汤，既能清热利湿，又能滋养肝血，提高机体免疫力，而且是一道营养丰富的美味养生靓汤。

　　海带黄豆鸡汤做法：

　　1、海带洗净，浸泡30分钟至一小时，捞起沥干水分；

　　2、黄豆洗净，浸泡1～2小时，将水倒掉，洗净；

　　3、鸡洗净斩件，汆水捞起；

　　4、将6碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料大火煮沸，转小火煲一个半小时，下盐调味饮用。

　　海带黄豆鸡汤功效：

　　滋养肝血，补气利湿，提高免疫力。

作者: 徽姑娘 时间: 2011-5-2 14:41
恩，这个不错！便宜也好做

作者: 云南之美 时间: 2011-5-3 17:09
这道汤确实不错

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