西双版纳时尚写真鸿雁情婚纱摄影——帮助女人抗衰老的五种食物
西双版纳时尚写真鸿雁情婚纱摄影——帮助女人抗衰老的五种食物第一种：油菜
研究发现油菜中的一些成分有抑制黑色素的作用，尤其紫外线照射产生的黑色素。
第二种：芋头
芋头里面含蛋白质、铁、钙、维生素C、B族维生素等多种营养成分，所含矿物质中氟的含量比较高，可以洁齿防龋、保护牙齿。而且芋头属于碱性食品，可以调整人体的酸碱平衡，还有美容养颜、乌黑头发的功效。
第三种：生姜
生姜虽然不像他蔬菜那样含有较多维生素和矿物质，但生姜的钾和铁含量很高，而且还含有丰富的碳水化合物和膳食纤维。生姜里面的姜辣素到人体后会产生一种抗氧化酶，可以抗衰老。
第四种：豇豆
有不少人认为豇豆只是普通蔬菜，可是豇豆能提供易被人体消化吸收的优质植物蛋白质，有人称他为“蔬菜中的肉食品”，对于不爱吃肉的人很适用哦。
了解以上由西双版纳时尚写真鸿雁情婚纱摄影为您带来的帮助女人抗衰老的五种食物。
西双版纳时尚写真bnhyq.com
页:
[1]